Consejos para prevenir la hipertensión arterial

La hipertensión junto con las varices pertenecen al grupo de enfermedades cardiovasculares más comunes y graves que se presentan en la población española y en general en todo el mundo. Estas pueden ser controladas con diferentes tratamientos y sobre todo pueden ser prevenidas creando hábitos saludables en el día a día. en la consulta de cardiología en Avilés queremos darte en este nuevo post varios consejos para prevenir la hipertensión arterial. 

Como hemos mencionado en entradas anteriores es fundamental llevar una vida tranquila, realizar ejercicio, practicar deporte y comer de forma sana habitualmente de acuerdo a las posibilidades de cada uno. Esto es muy importante ya que es la única manera de mantenerse en forma y de tener el cuerpo y la mente preparado para afrontar cualquier tipo de enfermedad. Evitar el consumo de tabaco, alcohol y sal en exceso pueden llegar a ser muy determinantes. De igual forma es necesario tener una vida estable para prevenir fuertes temporadas de estrés o ansiedad, debido a que el estado emocional de la persona supone un gran riesgo para desarrollar estos trastornos. 

En la consulta de cardiología en Avilés podemos destacar además de lo anterior que también es muy significativo realizarse controles periódicos de colesterol, peso y corazón tanto en hombres como en mujeres. Estos son factores determinantes que provocan que la tensión suba desorbitadamente y crean graves problemas de salud. 

En la consulta de la Dra. Rosario Cortina - Cardiología tienen una amplia experiencia en tratamientos punteros. Asimismo ofrecen una atención personalizada y cuentan con personal altamente cualificado.