Hábitos saludables para cuidar de la salud cardiovascular

Ya sabes que en nuestra consulta de cardiología en Oviedo queremos ayudarte para que disfrutes de una buena salud y de, si se da el caso, darte las herramientas necesarias para que elimines algunos hábitos poco saludables que puedas tener. En esta nueva entrada nos ocupamos de la salud cardiovascular y de qué podemos hacer para evitar en la medida de lo posible que nuestro corazón nos de un susto.

Como médicos no podemos más que insistir en la necesidad de llevar una vida activa y una dieta equilibrada. Entre otras cosas, nos ayudará a mantener sano el sistema cardiovascular. Como médicos cardiólogos podemos asegurarte que existe una relación entre los infartos y la vida sedentaria en la que a veces caen tantas personas en nuestra sociedad. Uno de los problemas relacionados con esto es el de la muerte súbita. Lo cierto es que es un problema que sufren personas que hayan nacido aquejadas de una cardiopatía congénita y que por lo tanto tengan el umbral de riesgo coronario algo más bajo. Es una patología que se puede tratar. 

Aunque el deporte es siempre recomendable, es necesario practicarlo sin llegar a incurrir en sobre esfuerzos. Es decir, tenemos que practicarlo de modo moderado, progresivo y adaptado a nuestras particularidades. 

Desde nuestra consulta de cardiología en Oviedo no podemos dejar de insistirte en que hay muchos malos hábitos que nos pueden afectar a nivel cardiovascular. Por ejemplo, el abuso de la sal y de las grasas saturadas. Por supuesto, también el tabaquismo. Tenemos que mantener controlados la tensión y el colesterol. En definitiva, el riesgo de sufrir un infarto está relacionado con estos hábitos de vida poco saludables que hemos de erradicar. 

Estos son breves y básicos apuntes, cada persona precisa de una atención personalizada y de unas pautas que debe cumplir en función de su estado de salud, porque con el corazón no se juega. Déjate cuidar por la Dra. Rosario Cortina - Cardiología.