Los factores de riesgo para la salud cardiovascular son muy numerosos, y se acentúan con la edad. En nuestra consulta cardiología en Oviedo siempre nos preguntan qué recomendamos para poder proteger al corazón de todos estos peligros. Uno de nuestros tantos consejos siempre sorprende a los pacientes más que cualquier otro y no es para menos. Lo que les recomendamos a quien pregunta es que incluya la canela entre sus especias más utilizadas.
La especie de la canela se consigue de un árbol conocido como Cinnamomun. La canela está compuesta de antioxidantes entre sus propiedades que producen muchos beneficios para la salud, tanto cardiovascular como la salud en general. Por eso la recomendamos tanto en nuestra consulta cardiología en Oviedo.
Estos antioxidantes protegen al cuerpo del daño oxidativo de los radicales libres y ayudan a combatir la inflamación reduciendo el hinchazón en diferentes partes del cuerpo. Gracias a esto, el consumo de canela puede ayudarte a combatir y controlar enfermedades que son mortalmente peligrosas para tu corazón y ponen en juego tu salud cardiovascular.
Entre los ejemplos más destacados de lo anterior están sus beneficios frente a la diabetes tipo II, ya que gracias a la canela los niveles de azúcar en sangre se controlan mejor, haciendo más complicado padecer esta enfermedad.
Otra enfermedad con incidencia en la salud del corazón que también se ve contrarrestada cuando consumimos canela es el colesterol. Gracias al consumo de esta maravillosa especia los índices de colesterol ´´bueno`` aumentan disminuyendo también la hipertensión.
Como ves, incluir la canela en tus comidas no es mala idea y, además, está deliciosa. Como consejo extra siempre puedes echar un poquito en tu café de la mañana, y prescindir de la azúcar que le echas. En nuestra consulta Dra. Rosario Cortina - Cardiología tenemos una amplia experiencia en los problemas del corazón y te podemos dar más consejos para que te cuides.