La importancia de controlar el colesterol

Por todos es sabido que el exceso de colesterol en sangre es una de las causas principales de fallecimiento por infarto en la era moderna. Por eso, como médico cardiólogo en Asturias ponemos a disposición de nuestros pacientes la posibilidad de controlar sus niveles de colesterol cuando lo necesiten en una simple prueba analítica y con nosotros aprender como mejorar los niveles.

En la consulta de la Dra. Rosario Cortina - Cardiología explicamos a nuestros pacientes que el colesterol en sí y en valores normales no es malo para el organismo. De hecho, es un tipo de grasa que forma parte de los constituyentes normales de las membranas de muchas células nerviosas animales y de la sangre. El problema viene cuando su presencia en la sangre está por encima de los niveles recomendados, es decir, lo que se denomina como hipercolesterolemia, lo que produce que el colesterol se pegue a las arterias y las endurezca, con peligro de obstrucción.

El control que tienes que hacerte a menudo en el médico cardiólogo en Asturias es que nunca debe superar los 200 miligramos por decilitro de sangre, el nivel que los médicos estiman como tope para comenzar a ser peligroso. El nivel de colesterol en sangre, que origina la arteriosclerosis, tiende a subir con la edad, agravado por la obesidad, la falta de actividad física y la diabetes.

Para mantener los niveles de colesterol correctos no es necesario más que seguir las pautas básicas de una vida saludable, es decir, una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, retomar el ejercicio diario, controlar el peso, consumir alimentos ricos en fibra y, si todas estos consejos no consiguen reducir el colesterol, visitar a un experto en nutrición, para que le proporcione una dieta específica para hacerlo.